La montaña es uno de los lugares más elegidos para practicar deportes y es un ambiente muy distinto al que estamos acostumbrados a vivir. Esto se debe a que tanto la temperatura, como la presión atmosférica o la humedad varían con respecto a la ciudad. Y es algo a lo...
La decisión en las retiradas deportivas suele estar acompañada por muchas horas de pensamientos y conclusiones que se toman junto con las personas más cercanas del deportista. La familia, los amigos y los propios colegas de profesión acostumbran a ser los pilares...
El pie es la parte final de las extremidades inferiores del cuerpo humano y cumple la función de ser el último sostén de todo el peso de la persona. Además, permite la locomoción, el movimiento y el desplazamiento. Hoy hablamos sobre la estructura de los pies y su...
El corazón está fundamentalmente compuesto por músculos y vasos sanguíneos que entran y salen de él. Esa masa muscular que forma el corazón se llama miocardio. Y, actúa de forma automática, a diferencia de otros músculos como los de las piernas o los brazos. En este...
El entrenamiento de la resistencia y la fuerza para los deportes de forma conjunta resulta fundamental dentro de la preparación de los deportistas. Debido a la relevancia que ambas capacidades físicas tienen tanto en el rendimiento deportivo como en la salud. Al...
Está más que comprobado que el ejercicio, prácticamente al practicarlo en cualquiera de sus formas, ayuda a liberar el estrés. Por eso, mantener el cuerpo activo aumenta los niveles de endorfinas que te hacen sentir bien y dejar de lado las preocupaciones del día a...
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