La industria del fitness tendrá un aspecto diferente este año, gracias a un tumultuoso 2020, por eso hablaremos de las principales tendencias de fitness. En junio de 2020, se pronosticó que menos del 50% de los miembros del gimnasio volverían a su centro en los...
Hay muchas maneras de mantener y aumentar la amplitud de movimiento, pero el estiramiento sigue siendo un enfoque para trabajar la flexibilidad. El problema, por supuesto, es que hay muchos tipos diferentes de estiramiento (como el basculante o el estiramiento...
El voleibol es un deporte muy reconocido por todos, formando parte de esos deportes que todos conocemos y jugamos en la escuela. No obstante, hay ciertas curiosidades del voleibol que muchos aún no saben (al menos si no son practicantes activos). Curiosidades...
El voleibol, también llamado «voley», es un deporte americano creado en el siglo XIX. Conocido y popular en gran parte del mundo, está presente en muchos eventos y torneos deportivos internacionales, como los Juegos Olímpicos. Se practica tanto en canchas abiertas...
Hacer un rápido entrenamiento cardiovascular en casa es más accesible de lo que crees. Es eficiente, ofrece comodidad, e incluso puede ahorrar dinero. Por suerte, un buen ejercicio cardiovascular no tiene que requerir de mucho espacio o de un equipo de lujo. Con un...
El deporte de raqueta favorito es una excelente opción para su salud. Los beneficios de jugar al tenis son numerosos. Es un entrenamiento de cuerpo entero, el tenis involucra numerosos sistemas de órganos y grupos de músculos. Hará que tu corazón bombee, que tus...
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