En la actualidad cada vez cobran más fuerza las diferentes ramas de la docencia que tienen que ver con los aspectos psicológicos que rodean a los deportistas. Todo este tipo de cuestiones en su momento se consideraban secundarias y hasta se las trataba de manera...
La concentración precompetición, también conocida como el alto nivel de atención, tiene estrecha relación con la activación. Esto se da en el sentido de que cuando la atención se produce de manera eficaz, se logra enfocar de manera correcta todos los estímulos con el...
Para comenzar, debemos aclarar que el volumen que en general se quiere generar en los músculos suele prestar a confusiones. Por eso, una definición sencilla podría colaborar para dispersar las dudas al respecto. Hoy hablamos sobre el volumen de entrenamiento, qué es y...
El dolor de espalda es mucho más habitual de lo que todos imaginan. Sin embargo, al producirse en concreto una hernia discal pueden verse afectadas una o varias de las estructuras nerviosas que se encuentran en este nivel. Hoy hablamos sobre el dolor lumbar, hernia...
Para entender las acciones musculares que se realizan sobre determinados movimientos se debe tener una referencia sobre cuál es el/los músculo/s principalmente involucrado/s. Mientras que por otro lado debemos evaluar cuales son los que se oponen a ese movimiento. Y...
La ciencia no miente, hacer deporte mejora y alarga la vida. Partiendo de esta premisa, es interesante desarrollar el porqué de esta afirmación con tan poco lugar a la discusión. La Organización Mundial de la Salud se ha expresado infinidad de veces acerca de todos...
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